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마그네슘 하루 권장량 복용 시간

[마그네슘 하루 권장량 복용 시간] 우리 몸에 꼭 필요한 마그네슘! 마그네슘 하루 권장량은 얼마인지, 그리고 마그네슘 복용 시간은 언제가 가장 좋은지 궁금하셨죠? 이 글에서 건강한 마그네슘 섭취의 모든 비밀을 알려드릴게요! 😊📋 목차 1.우리 몸의 필수 친구, 마그네슘이 뭐예요? 2.마그네슘, 하루에 얼마나 먹어야 할까요? 3.언제 먹어야 가장 좋을까요? 마그네슘 복용 시간! 4.마그네슘 똑똑하게 먹는 법: 흡수율 높이기! 5.어떤 음식에 마그네슘이 많을까요? 6.마그네슘, 너무 많아도 너무 적어도 안돼요! 안녕하세요! 혹시 요즘 몸이 좀 찌뿌둥하거나 밤에 잠이 잘 안 와서 힘드셨나요? 저도 그랬던 적이 있어요. 그럴 때마다 제가 찾았던 해답 중 하나가 바로 마그네슘이었답니다! 오늘은 우리 ..

파인애플 효능 10가지

안녕하세요오늘은 파인애플의 유효성, 효능에 대하므로 포스팅하겠습니다 달콤한 파인애플은 아무라도 모두 만끽하는 과일이죠. 여러분들은 파인애플 하면 무엇을 기억하세요? 저는 파인애플이라고 하면 생각이 나는 것은 일본 애니메이션 에서 주인공 가족들이 파인애플을 처음 먹은운데 하나이예요. 은 1991년도에 출시된 애니메이션이예요. 요즘의 '응답하라 XXX' 시리즈 같은 느낌의 애니메이션이죠. 그 애니메이션에서 주인공은 1960년대와 1970년대의 추억들을 떠올리거든요. 이 애니메이션에서 1960년대의 주인공 가족들은 파인애플을 처음 봤고 먹는 법을 몰랐습니다. 그리고 결국 큰 언니가 먹는 방법을 찾았는데 생각만큼 맛이 없었던 듯한지 주인공이 먹고 나서 낙심하는데요. 파인애플로 포스팅 하려고 보니 이 애니메이션이..